MAINTAIN. Fit und stark – auch in Zukunft.

MAINTAIN Prävenio – Medizinische Fitness

Mit MAINTAIN Prävenio die Muskulatur und Leistungsfähigkeit stärken
sowie körperlichen Abbau stoppen und Übergewicht verringern.

Die Ziele von Prävenio sind unter anderem die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Erhöhung der Beweglichkeit, Belastbarkeit und Lebensqualität sowie die Reduktion des Gewichts.
Voraussetzung für das gezielte Training sind die Durchführung einer Analyse der Istkondition sowie eine Definition der persönlichen Ziele. Es werden darüber hinaus regelmäßige Zwischenanalysen durchgeführt und dem Trainingsplan entsprechend angepasst.


Je nach Zielen und Zeit können Trainings in 45 – 60 Minuten (Kurztrainings) oder in 2 – 3 Stunden (Langtrainings) absolviert werden. Mit dem Kurztraining an speziellen Maschinen können Sie eine einzelne körperliche Grundfähigkeit, wie z. B. die Ausdauer oder die Kraft großer Muskelgruppen zufriedenstellend verbessern. Mit der Trainings-Langversion trainieren Sie zusätzlich die Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung. Das ist Ihr Schlüssel für bessere Alltagsbelastbarkeit, sportliche Leistungsfähigkeit, mehr sinnlicher Wahrnehmung und Gesundheit.
Möchten Sie die besondere individuelle Betreuung, Anleitung und Behandlung mit exklusiver Ausstattung, dann können Sie bei uns einen Personal Trainer bzw. Therapeuten buchen.


Wenn Sie mehr zu Prävenio und den Preisen der Trainings erfahren möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.