MAINTAIN OLYMP. Aktuelle Angebote

Gesund, Attraktiv, Leistungsfähig mit den Fitness-, Wellness- und Gesundheits-Programmen von MAINTAIN Olymp

Wir bieten Ihnen neue Serviceleistungen und Vergünstigungen:

  • Zusätzliche, direkt an den Eingängen gelegene (Garagen-) Parkplätze mit persönlichem Automatik-Öffner
  • Verlängerte Öffnungszeiten für Ihre flexible Vereinbarung von Berufs-Alltag und Gesundheit
  • Hochmoderne Gesundheits-Analysen und Leistungs-Diagnostik, wie z. B. Spirometrie zur Bestimmung u. a. des Fett- und Energie-Stoffwechsels
  • Neue Yoga- und Pilates-Gruppen
  • Personal-Training: motivierend, individuell, effektiv
  • Neuer Sauna- und Entspannungs-Bereich in stilvollem Ambiente
  • 15 % Preisermäßigung für Neukunden von Analysen und Programmen

Nutzen Sie unser multiprofessionelles Team aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Psychologen und Ernährungsberatern für die Erhaltung und Optimierung Ihrer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Entspannung.

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin bei dem Inhaber und Sportwissenschaftler K-H Hohmann oder bei einem unserer Gesundheitslotsen.

 


Workshop Stressmanagement & Work-Life-Balance

Unbewältigter Stress und ein unausgewogener Lebensstil führen bei immer mehr Menschen
zum Burn-out-Syndrom. Die Betroffenen fühlen sich ausgebrannt, innerlich erschöpft und leer.
 
Dabei kann man einiges dafür tun, dass es erst gar nicht so weit kommt.
 
Im Work-Life-Balance-Kurs von MAINTAIN OLYMP erfahren Sie, wie Sie mit Stress umgehen, eigene Ressourcen und Kraftquellen erschließen und damit Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erhöhen.
 
Dieses Programm zielt auf den direkten persönlichen Erfahrungsaustausch und praktische Übungen fokussiert. Entspannungsübungen und -techniken werden mit Yogaübungen und Wellnessmassagen kombiniert. Theorie und Praxis verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen, das Ihnen viele wichtige Instrumente der Burn-Out-Prävention und des gezielten Stressabbaus an die Hand gibt.

Sie erfahren, was Work-Life-Balance bedeutet und wie Sie zu einem ganzheitlichen, ausgewogenen Lebensstil finden. Im ersten Teil des Programms analysieren wir Ihre Work-Life-Balance, reflektieren Ihre Ziele und Sie erlernen Strategien im Umgang mit Stressfaktoren. Im zweiten Teil lernen Sie verschiedene Bewegungsformen des Sports kennen, mit denen Stress abgebaut werden kann. Ein Ernährungscoaching mit praktischen Tipps zur Umsetzung, Yogaübungen sowie Techniken der Selbstmassage runden das Programm ab.

Der Workshop wird von einer Psychologin, einer Yogalehrerin, sowie einem Ernährungs- und einem Sportwissenschaftler durchgeführt.

Eigenschaften:

  • Stress- und Belastungsanalyse
  • Psychologische Beratung
  • Entspannungsübungen und Techniken
  • Yogaübungen
  • Wellnessmassage

Termine: Auf Anfrage

Veranstaltungsort: Gesundheits- und Trainingszentrum MAINTAIN in Bad Homburg

Gebühr: 495,- EUR inkl. Tee, Kaffee, Wasser, Kekse, Obst und leichtes Mittagsessen

Zielgruppe: Alle Personen, die sich aktiv mit ihrer Work-Life-Balance auseinander setzen wollen. Mindestens 6 Teilnehmer, maximal 12 Teilnehmer.

Hinweis

Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung mit, sowie für den ersten Tag Sportkleidung und ein Handtuch, sowie für den zweiten Tag bequeme Kleidung und eine Decke für die Yogaübungen.

Anmeldung                                 

Tel.: 06172-928728
E-Mail: ak.krogmann@maintain-olymp.de